Perjudian Dengan Kesehatan Anda

Stres, yang didefinisikan sebagai “respon tertentu oleh tubuh untuk stimulus, seperti rasa takut atau rasa sakit yang mengganggu atau mengganggu keseimbangan fisiologis normal organisme” efek jutaan orang setiap hari. Stres bandar taruhan togel disebabkan oleh rangsangan fisik, mental, atau emosional. stres fisik disebabkan oleh hal-hal seperti beban cedera baru-baru atau penyakit yang membuat pertunjukan, kegiatan normal sehari-hari sangat sulit atau melakukan kerja keras yang melelahkan secara fisik dan yang menuntut lebih dari Anda daripada Anda secara fisik mampu melakukan.

stres mental adalah jenis stres yang sering dialami oleh siswa yang lebih terbebani oleh beban saja atau pada pekerjaan saat Anda di bawah tekanan untuk memenuhi tenggat waktu atau untuk melakukan penelitian yang luas. stres emosional, yang mungkin merupakan bentuk paling umum dari stres, dapat disebabkan oleh hubungan negatif, pelecehan di tempat kerja, kematian atau penyakit dari orang yang dicintai, berkelahi dengan seseorang yang dekat dengan Anda, depresi terkait dengan kerugian atau sakit, perceraian, atau sejumlah faktor lainnya.

Meskipun beberapa tingkat stres, baik fisik, mental, atau emosional mungkin tidak dapat dihindari dan bagian dari kehidupan normal, kebanyakan orang saat ini menderita overloads berbahaya dari stres yang terlalu besar di kedua durasi dan frekuensi dan efek dari stres tidak hanya mengganggu kami atas semua kesehatan tetapi stres sebenarnya membunuh kami.

Ketika tubuh terkena stres, otak memicu pelepasan hormon stres seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin. Karena tubuh bereaksi terhadap stres dengan “melawan atau lari” respon, tubuh mempersiapkan untuk ini terlepas dari apakah bahaya, atau stres, adalah fisik atau emosional. Ketika hormon ini menendang, sistem non-esensial dalam tubuh melambat atau dimatikan termasuk sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh, dan sistem reproduksi. Karena itu, efek dari efek stres secara harfiah setiap bagian dari tubuh dan pikiran.

Beberapa efek stres meliputi:

o Sakit kepala
o Nyeri dan ketegangan di punggung, leher, dan bahu
o Gelisah, Insomnia, dan gangguan tidur lainnya
o Masalah dengan memori dan konsentrasi
o Tekanan darah tinggi
o Dada nyeri
o Cepat atau detak jantung yang tidak teratur
o Mual
o Gangguan pencernaan
o Diare atau konstipasi
o penyakit Sering
o Kulit Wabah
o penyakit Jantung
o Diabetes
o Kehilangan Nafsu Makan
o Berat Badan
o Migren
o Ulkus
o Nyeri kronis
o Irritable bowel syndrome
o autoimun penyakit
o Infertilitas

Seperti yang Anda lihat, efek stres banyak dan dapat cukup serius. Efek stres mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur dan fungsi dasar lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan dirinya secara fisik maupun mental dan emosional.

Anda dapat meminimalkan efek negatif dari stres dalam hidup Anda dengan cara-cara untuk mengurangi dan mengelola stres belajar, mencari cara untuk bersantai melalui meditasi dan latihan seperti Tai Chi, memanfaatkan semprotan aromaterapi pada seprei atau di kamar mandi Anda untuk membantu Anda bersantai, dan menemukan cara untuk secara konstruktif menangani stres dalam hidup Anda bahwa Anda tidak dapat menghilangkan.

Efek stres dapat merusak kesehatan Anda, tetapi Anda tidak harus membiarkannya mendapatkan yang terbaik dari Anda; Anda bisa mengalahkan stres untuk sehat dan lebih damai Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *